Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авт
Ваш регион: Россия, Москва
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авт
Технические характеристики
АвторНефф Кристин, Гермер Кристофер
ИздательствоПитер
СерияСам себе психолог
Год выпуска2021
Тип обложкиМягкая обложка
Автор на обложкеКристин Нефф, Кристофер Гермер
ISBN978-5-4461-1599-0
Тип книгиПечатная книга
Язык изданияРусский
Возрастные ограничения16+
Количество страниц256
Формат издания70x100/16
Тип изданияОтдельное издание
Вес с упаковкой, г400
Оригинальное названиеThe Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
